Det tar sig...

Fick i mig en hel B&J ikväll efter en mycket god middag!
Lite nöjd om jag ska vara ärlig!
Bra uppladdning inför morgondagens arbetspass.
Ska spendera ett dygn på jobbet.

Träningen gick rätt så bra idag.
Mitt knä har varit under kontroll och det känns väldigt bra.
Hoppas det håller sig lugnt imorrn på jobbet bara!

Så rent och fint här hemma också.
Tre matlådor har jag ordnat mig.
Härligt med lediga dagar när man hinner med så mycket!

Sovdags alldeles snart så hjärnan är lite pigg och fräsch till att börja med i alla fall!
Hoppas helgen har börjat fint för dig!

Natti natti

Redigering..

Försöker förnya bloggens utseende lite!
Hösten börjar närma sig och det nya livet är på ingång.
Ber om ursäkt ifall det blir lite snett och vint här och där...
Ska försöka göra mitt bästa för att bli klar snabbt men inget datasnille
som sitter här direkt!

Tack för överseende! =)

120831

Några dagars bloggpaus har passerat.
Ibland behövs det bara men nu är jag åter tillbaka med full kraft!

Dagarna har mest bestått av jobb och vila.
En utbildningsdag på de nya ambulanserna i torsdag.
Det kommer nog bli kanon när det väl kommer igång.
Hoppas bara jag får fortsätta nu!
Får väl veta i början av nästa vecka...spännande!
Håll gärna några tummar för mig!

Har fått nåt knas med ett knä också..
Vet inte vad det beror på och hoppas verkligen det går över snarast!
Är så besvärligt.
Men känns lite bättre idag i alla fall vilket verkar lovande!

Ledig idag så passar på att ordna upp mitt hem lite.
Tvätta, dammsuga, diska, plocka och fixa.
Tänkte försöka mig på lite träning idag också.
Överkropp såklart så knät får vila!

Var med på min första körövning för den här terminen igår!
Har varit lite i valet och kvalet om jag verkligen hinner med.
Igår insåg jag att jag får ta mig tid!
Hur kul som helst att vara tillbaka och vilket härligt gäng det är alltså!
Kanske blir svårt att vara med varje gång men då kan man ju öva hemma!
Det hela handlar väl om prioritering och tycker ändå det är bra att
prioritera saker man blir glad av!

Hoppas du har en fin fredag!
Kram

Ps. Tror det ska fungera att kommentera för alla nu. Prova gärna! Ds.

Pass ett avklarat

Då var första dagen på jobbet avklarad efter semestern.
Helt okej dag får jag säga ändå.
Hade gärna hunnit med en glass i det fina vädret men man kan ju inte alltid få allt.
Lite småfel i schemat för imorgon...
Trodde jag skulle jobba 7-18 imorrn men nu blir det visst 08-02...
Inte riktigt beredd på långpass men det ska väl gå det också.
Blir lite fel i min träningsplanering dock...får försöka få in ett pass på jobbet.
Har man tur så...

Lugn kväll här hemma i soffan.
Känns att man inte jobbat på ett tag.
Ska ju ändå orka med morgondagen också.
Tidig kväll så jag hinner med skönhetssömnen!

Försökte få tag på skolan idag och kolla läget.
Tydligen så är registreringen klar på torsdag så det är bara vänta
och hoppas att nån kommit på andra tankar!
Då hör de av sig i så fall...spännande!
Håll tummarna för mig där ute nu!:)

God natt!

120827

Tillbaka på stationen igen!
Känns toppen!
Sitter med en kaffe i handen och väntar på att få ta över radion och bilen!
Hoppas på en mjukstart nu...men man vet ju aldrig!

Hoppas din måndag blir en härlig måndag!

Trerätters och chokladmask

Nyss hemkommen efter en underbar kväll hos Anna!
Vilken mysig lägenhet hon har.
Nu längtar jag ännu mer efter eget....
Någon som har en lägenhet till övers och vill ge den till mig så är det bara höra av sig!

Efter vinet på balkongen bjöds det på mycket god trerätters middag!
Förrätt: Rökt laxröra med rostade brödpinnar
Huvudrätt: Laxburgare med räkröra på salladsbädd med tomat/löksalsa
Efterrätt: Himmelsk röra med lyxnogat och kaffe


Som om inte det var nog så bjöds det på tilltugg till den lyxiga ansiktsmasken.

Chokladmask i hela ansiktet och så mumsade vi på två sorters ost och svarta oliver.
Tänk så bra man kan ha det då!




Vackra var vi kanske inte under själv behandlingen men oj så mjuk man är i ansiktet nu...
Som en barnrumpa!
Chokladlukten sitter i också så kommer nog drömma smaskiga drömmar!
Måste ju dela med mig av nån bild så ni får skratta lika mycket som vi gjorde!

Nu är det dags att sova så jag orkar med jobbardagen imorgon!

Mys lugnt denna söndagkväll!

Ny vecka med nya möjligheter startar imorgon!

Njut!

Natti natti!

Kvällen har börjat

Nu är hon tillbaka, den underbara Anna!
Firar detta med lite vin på balkongen innan middagen!

Älskade gym!

Idag var jag åter tillbaka på gymmet!
Som jag längtat!
Den nya konditionsavdelningen har öppnat på nedervåningen!
Den fick dock inget besök av mig idag, det får bli senare!
Nu var det bara stenhårt muskelarbete som gällde.
Rygg och axlar fick sig en ordentlig genomkörare!

Här är vad jag har att jobba med!
(lite suddig bild men)

Håller för fullt att sätta upp nya mål att uppnå under hösten.
Har hållit vikten hela sommaren och är supernöjd!
Nu gäller det att hitta någon annan motivation.
Lätt att träningen rinner ut i sanden annars känner jag...
Hmm...är det kondition, styrka eller smidighet jag vill uppnå!?
Ja, svaret får jag nog fundera på lite till innan det är helt klart.
Tillsvidare blir det både löpning och styrka.

Började morgonen med en löprunda.
Mycket skönt i morgonluften vill jag lova!

Snart kommer Anna hem och ikväll är jag bjuden på middag!
Ska få se hennes lägenhet för första gången också.
Tror på en toppenkväll!
Har ju inte träffats på två veckor så mycket att ta igen.
En hel del snack, skratt och hoppas och tror på god mat!

Bara en sån där skön söndag idag!
Imorgon börjar jag om att jobba...ska bli roligt!
Känns som jag vart borta väldigt länge nu...
Hoppas bara det går fort att komma in i allt igen!

Hej så länge!

Tystnad

Låter nästan alltid här hemma...
Spotify, radio, grannen som spelar musik eller pratar.
Nu är det bara tyst.
Har stängt av musiken och verkar som alla grannar gjort det också.
Bara njuter av tystnaden...aah.

Blev inspirerad av Maria idag.
Hon pratade om att hon fått ett städil och rengjort läggan från topp till tå.
Kände att det började dra i städnerven när jag kom hem.
Packade upp resväskan...tog bara en dag (stolt)!
Badrummet är skinande nu..
Köket är...okej...rent och ugnen är rensad!
Inte lätt att rengöra ugnen tycker jag...får nog göra ett nytt försök snart igen.
Imorgon blir det dammtork och dammsugning!

Saknar lite växtlighet här hemma!
Tyvärr har jag absolut inga gröna fingrar så får hitta några lättskötta växter.
Får kanske fixa ett vattningsschema...de kanske kan hjälpa mig på blomsteraffären!?
Gillar växter och luften blir så mycket bättre!
Lite kryddor i köket hade väl inte skadat heller...
Måste väl finnas några som överlever vintern...eller?

Tillbaka i Göteborg

Tillbaka i Göteborg sedan igår!

Gårdagen spenderades med att handla hem mat.

Kylskåpet ekade och det lilla som fanns kvar ville helst springa därifrån.

Ja, ni vet hur det kan bli när man glömmer slänga vissa grejer och själv är borta!

Kommer knappt ihåg vad jag gjorde igår.

Känns som jag vart hemma länge redan...

En skön känsla ändå.

Hade lite tråkigt igår kväll så tog mig en löptur på kvällen.

Gick helt okej...

Hade hunnit handla hem B&J som roade mig efter löpningen.

Gott var det och kvällen sprang förbi.

Första dagen på länge som jag inte vaknat av mig själv så tidigt.

Snoozade till och med en stund...skönt!

Lugn och skön morgon med solen som sken in.

Bodycombat stod på schemat så jag hoppade på cykeln och drog till stan.

Var lite tidig så passade på att köpa mig en kalender som jag letat ett tag efter!

Hittar ju aldrig den perfekta men den jag fann får duga! 

En penna måste jag ju ha också.

Vad passar inte bättre än en flerfärgspenna!

Nu kan mina olika aktiviteter skiljas åt av färgerna...får se hur min plan fungerar!

Efter ett galet svettigt Bodycombat pass väntade lunch med Maria!

Ekologiskt och vegetariskt fick det bli.

Gott med en massa olika smaker och mumsigt surdegsbröd!

Satt ute i solen och njöt av mat och sällskap!

Gott för både kropp och själ helt enkelt!

Sista dagen i schtaan

(Skrivet 120823)
Då var sista dagen här.
Imorrn åker jag tillbaka till Göteborg och vardagen.
Känns rätt så skönt.
Längtar efter mitt...rutiner, träning, vänner och jobb!
Skönt att längta till jobbet ändå!

Har spenderat dagen med härlig lunch med Carro!
Länge sedan sist alltså.
Känns lite underligt nu när hon också flyttat...lär ju inte bli så ofta vi ses.
Kännas tråkigt men får försöka hålla kontakten ändå.
Pratat om en massa saker som vanligt!
Hann med att träffa Isse en sväng också...trevligt!

Mys med mor och Gunder in i det sista!
Tidig kväll dock så jag orkar med resandet imorgon.
Väskan gick igen den här gången också..alltid svårigheten!

ByeBye

Stina

Underbart att få träffa Stina igen!
Blir allt för långt mellan gångerna verkligen.
Skönt i alla fall att allt känns som vanligt när vi väl träffas!
Saknar dig vännen!
Om möjligt lite extra nu när det är som det är för oss båda.
Vet att allt löser sig och jag finns alltid här för dig.
Som sagt...vänjour 24-7!
Puss

120822

Skön morgonjogg med Tess!
Brorsan blev lite lat och stannande hemma och tog sovmorgon.
Härlig frukost och den nya dagen var igång.
Det nya kapitlet har börjat och nu ser vi framåt!
Kunde inte börja bättre än med motion och med min kära familj.
Några dagar kvar här i schtaan.
Strax iväg för att träffa lite släkt och sedan blir det middagsdejt med Stina! Så efterlängtad!

Solen lyser och ser fram emot en härlig onsdag!

Ett avslutat kapitel

Idag har ett kapitel i livet avslutats.
Ett kapitel som varat större delen av mitt hittills vuxna liv.
Nu har den sista textraden fått en punkt.
Alla grejer är bortplockade och vi har sagt adjö!

Nästa kapitel finns runt hörnet och bara väntar på att bli påbörjat.
Skön känsla att nu på riktigt bara kunna lämna och gå vidare!

God natt världen!
Imorgon börjar en ny dag med nya möjligheter!
Utnyttja det!

Mysdagen fortsätter

Nyfixad i håret planerar Tess och Henke att ta en löptur.
Kan ju inte tacka nej till det så var bara svida om och ta sig ut.
En liten sväng med schysst tempo och schysst väder!

Det är mycket man vill hinna med när man väl är här.
Många man vill träffa och saker som ska ordnas.
Fick till en träff med Minna ikväll.
Glass och kaffe på Ainas och en massa prat såklart!
Mycket trevligt!
Nu tillbaka med familjen.
De är ändå dem viktigaste!

Imorgon ska ett kapitell avslutas.

Mysdag

En timmes promenad i solskenet på förmiddagen.
Lunch och klippning med min kära Sandra!
Underbart varje gång vi träffas!
Blir inte ofta men härligt är det!
Blev nöjd med frissan...skönt att få det lite uppfräschat!

Blev lite lurad att köpa massa produkter men hon brukar ju ha rätt när hon rekommenderar saker.
Schampoo, balsam, inpackning med medföljande värmeskydd och ett reseschampo och en tuperingsborste...den behöver jag nog massor med användning för. Men då kanske det går lite bättre när jag väl ska fixa!
Kul med lite nya grejer i alla fall!

Surströmming

Full fokusering på maten!
Mumsigt värre får jag lov att säga!
Godare än vad jag minns och åt fler än jag nånsin gjort tidigare!
Hallonpaj till efterrätt var gott det också.

Skellefteå

Grillfesten var påbörjad när vi kom fram igår.
God mat och gott dricka!
Inte förvånande då det är mamma som fixar!
Lite underligt känns det att jag ska bo med familjen igen.
Var väl nästan två år sedan jag sov hemma sist.
Blir lite mysigt när bror och Therese också bor där.
Man umgås på ett lite annat sätt och kan bara vara lite mer!

Hade tänkt att jag kunde vila upp mig nu men min kropp tycker tydligen att jag är utvilad redan eller nåt.
Har vaknat före klockan sex varje morgon i tre dagar nu.
Josse säger det beror på åldern men jag vette tusan!?

Imorse tog jag mig en morgonpromenad klockan sju när resten av lägenheten sov.
Riktigt skönt väder med frisk luft och sol!

Nu bär det av mot centrum för strosande och mjukglass!
Ikväll väntar surströmming... som jag längtat!

Skön söndag där ute!

Vidare

På perrongen i Huddik väntar jag på tåget som just nu är 10 minuter försenat...
Börjar bra det här.
Tur utsikten är fin i alla fall!

Tänk vilken kärleksfull  första semestervecka jag haft!
Bröllop, underbara vänner och det är så härligt att se förälskade par!
Hoppas på en fortsatt kärleksfull semester nu!

Nu hoppar jag på tåget och resan fortsätter!

...

Bakningsresultat, rosé och grillat!
Fantastisk avslutning på en härlig dag!
Underbara människor!<3
Lite spel och mera mys.

Imorgon bär det vidare igen...
Längre norrut till hembyn!
Längtar efter familjen!

Bland hallon och brännässlor

Bland hallon och brännässlor kämpade vi...
Fick ihop två liter hallon i solskenet!
Några brännmärken och lite solbränna!
Josses kycklingwraps till lunch, mumma!
Hemmagjord rabarbersaft och njöt av en kopp kaffe på bryggan!

Semestern levererar!
Både vackert väder och härligt sällskap!

Nu är det bakning på schemat...
Hallonpaj och hallonmuffins!

Återkommer med resultat!

Harmånger del 2

Morgonpromenad i solsken!
Skönt efter en natt med mardrömmar...
Börjar dagen med att hänga tvätten ute (saknar att bo i hus) sedan iväg på en promenad.
Solen gassar redan och dagen är fortfarande ung.
Mumsig frukost i magen och kaffe såklart!
Nu dusch och sedan ut på nya äventyr.
Ska plocka hallon idag och ha picknick!

Fin fredag tänker jag mig!
Vad tänker du dig idag?

Harmånger

Myskväll med Josse och Markus!
Hembakad pizza à la Markus.
Gofika till efterrätt.
Tjejsnack i soffan när Markus var på ärenden.
Sedan lite äkta alfapet! Som jag vann!
Härlig start på min vistelse här i Harmånger! (2,5 mil utanför Huddik)

Nu är det dags att sova.
Tröttheten hinner ifatt och det är en ny dag imorgon!

Godnatt!

Snart framme...

...I Huddik!
Det bara susar fram genom skog och mark!

Mot nya mål

Upp med tuppen imorse för att hjälpa till med städning efter den härliga dagen igår!
Bjöds på hotellfrukost av brudens moster, det tackar jag för!
Städningen fortsatte lite till och sedan blev det kaffe och tårta!
Paketen skulle öppnas och vilka fina presenter de fått.
Både i form av saker och pengar!
Verkar bra det där med att gifta sig!

Nu sitter jag på tåget mot Hudiksvall.
Ska hälsa på Josse och Markus också under min Sverigeturné!
Får se om de vill ha nån sång, annars får de bara njuta av mitt sällskap!

Lite tråkigt att sitta på tåget när solen strålar utanför.
Men men, man kan ju inte få allt!
Får hoppas att det håller i sig så jag också hinner njuta av det!

Snart framme i Gävle!
Lite paus innan nästa tåg går.
Får sola mig lite då tror jag bestämt!

Uppdatering av bilder kommer senare!
Puss så länge

När två blir en

Underbar dag igår med massor av kärlek!
Fullt av glada människor!
God mat och superfin tårta!

Fantastiskt par!
Önskar er all lycka!
Ta hand om varandra!

Snart...

Sista fixet med dukningen är klart.
Sångerna inövade.
Duschad och fixad själv...bara kläderna som fattas nu!

Brudparet är och fotar sig.
Så nu är det bara vänta!

Bröllopsdagen

Efter en lång dag igår med fix och trix.
Alldeles för lite sömn.
Sevärdigheter.
Musikrepande inför vigseln.
Stress och planering.
Dukning och dekorering...
Är äntligen dagen D här.
Idag blir dem herr och fru!
Känner mig glad att jag får vara med och dela deras dag!
Är nervös inför låtarna, som sig bör, men känns riktigt kul att få göra det!
Gick helt okej igår så det ska väl lösa sig!
Så länge bruden är nöjd är jag nöjd!

Solen skiner och jag ser fram emot en fantastisk dag fylld av kärlek!

Bland ängar och hagar

Bland ängar och hagar tog jag mig fram imorse.
Bland får och hästar och hö.
Fram på springande fötter...
4,5 km på 26 minuter får man vara nöjd med!

Solen skiner och en stor och god frukost är intagen.
Snart bär det av mot Gagnef!

Trevlig tisdag mina vänner!

Dalarna

Är man i Dalarna så är man!
Dalahästar i varje hörn!

En hel del bilåkande idag men helt klart värt det!
Träffat lite släktingar som kommer på bröllopet så jag i alla fall känner igen några.
Lugn kväll ikväll med tacomiddag, promenad, glass och film!

Imorgon är det dags för förberedelser och musikrep i Gagnef!
Blir spännande att se hur det går!

Njupeskär

Vackert kan jag bara säga!
Härligt med frisk fjälluft!
Sveriges högsta vattenfall är inte illa!
Skön promenad uppför och utför!

Mot Mörkret

Kvällen avnjöts med indisk middag och sedan lite Ben&Jerry på det.
Eller lite kanske var fel ord, nästan en hel för min del och de andra mer vana fick i sig hela...bra jobbat måste jag säga!

Sovit som en klubbad säl.
Det tar på krafterna att resa!

Vaknar till en ny dag med nya äventyr!
Idag åker vi till Mörkret!
Spännande...får se vad de har att erbjuda!
Ska visst finnas nåt stort vattenfall där!
Blir lite mer resande idag då men nu får jag i alla fall sällskap!

Bra start på veckan lär det bli!
Hoppas du också får en bra start på denna sköna måndag!

På plats

Framme i ett soligt Mora!
Hunnit med besök på Maddes jobb, träffat hennes mor, Jonny, katten Lukas och den gigantiska hunden Tyke!
Lite läskig men han verkar snäll!
Nu bär det av mot föda i Mora centrum!

Tankar

Man hinner tänka mycket när man sitter sju timmar själv på tåget.
Har en del att tänka på med tanke på allt som hänt sista tiden.
Hur jag än vrider och vänder på tankarna kommer jag hela tiden fram till att jag är väldigt lycklig.
Har min lilla familj i norr som jag älskar. Underbara mor och Gunder som alltid finns när man behöver dem. Syskonen som jag saknar och tyvärr träffar alldeles för sällan.
Fantastiska vänner som ger energi och som jag gärna delar min energi med!

Klyschigt men livet blir vad man gör det till!
Det går inte att komma ifrån och det är jag glad för!
Det finns en mening med allt som händer!

Minneståget

Tåget har tagit mig genom Eskilstuna och Västerås!
Fina minnen som kommer tillbaka!
Tänk vad mycket roligt jag har haft för mig egentligen!
Mer roligt kommer det att bli också, det kan jag lova!

Påväg

Då var resan påbörjad!
Vid vågmästareplatsen i väntan på bussen...
I stort behov av en stor kaffe innan tåget går!
På återseende!

...

Mysig eftermiddag med Maria.
Kaffe och macka på café och sedan en lite sväng runt stan.
Inte så mycket som var öppet men tillräckligt.
Fick med mig en löpartröja och en mobilhållare (som man kan ha på armen när man springer) hem!
Har sökt en schysst tröja länge och äntligen fann jag en, kanon!
Den åker med i resväskan så jag får inviga den på annan ort.
Oklart vilken ort det blir ännu men nån gång under resan ska den i alla fall användas!

Packandet är i största mån klar.
Har inte full koll på vad som åkt med men lite kläder och duschgrejer i alla fall.
Det kommer man rätt långt på.
Viktigaste är i alla fall kläderna till bröllopet!
Sedan finns det ju affärer som en klok vän sa...bara handla nytt om det tar slut!
Fick mamma att boka tvättid när jag kommer upp också så det ska nog lösa sig.

Alltid lite nervös när jag ska resa.
Var evigheter sedan jag åkte tåg också...
Tur att jag valde en rutt med 3 byten...
Aja, det ska väl kunna lösa sig tycker jag!
Har ju semester så...
Blir en lång dag imorgon...sju timmar tåg.
Får nog köpa med mig en till tidning och lite mer snacks tror jag bestämt.

Sista natten i min egen säng på två veckor då.
Ska sova som en prinsessa tänkte jag!
Natti natti!

Livets lilla goda

Det är ändå det lilla i livet som gör en lycklig!
I väntan på Maria i solen vid fontänen i brunnsparken!

120811

Efter en rejäl portion taco njuter jag i solen.
Sista chansen att fixa brännan innan bröllopet!
Vill ju vara lite extra fin när man ska stå och sjunga på en sådan speciell dag!

Fick veta att det blir något slags äventyr på måndag med Madde...spännande värre!
Ser verkligen fram emot mitt besök i dalarna!

Semestern börjar arta sig.
Lite äventyr här och där.
Besök hos fina Josse och Markus!
Fixat klipptid och lunch med Sandra!
Fika med Minna.
Mys med familjen.
Och förhoppningsvis en massa häng med Min favvo Stina!
Finns nog risk att tiden kommer springa iväg!

Men semester är det i alla fall och det känns kanon!
Snart mot stan för att inhandla det sista inför resan och sedan fika med Maria! Fina lördag!

Skön yoga-timme avklarad.
Nu fyller jag på med lite gott och blandat...
Vitaminer, mineraler och koffein...goa grejer!
Snart dags för lunch.
Lyxar med rester från gårdagens taco, mums!

Vad händer hos dig denna sköna lördag då?

Morgonjogg

Härlig tacokväll slutade med spontanbowling på Star Bowling.
Tyvärr hann vi inte spela klart..men det var trevligt.
Kom på det 20 minuter innan vi började så det blev ju toppen.
Trevligt sällskap fick vi av en av Annas vänner och en vän till honom.

Tidig hemgång var skönt.
Nu är jag precis hemkommen från en löprunda med Anna.
Alltid spännande att springa med nån annan men det gick fint tycker jag i alla fall!
Drygt 6 km på 41 minuter känns bra.
Dock kände jag av knät lite sista biten...men bara run it off så löser det sig!
Som tur är lider jag inte så mycket av det förutom precis när jag springer då.

Lika fin morgon idag som i torsdags. Lite småkyligt men frisk luft.
Fast soluppgången sågs på lite mer plan mark idag...

Soluppgång Ramberget

Om två timmar väntar yoga.
Ska bli skönt det.
Typ sista träningen innan jag åker så ska njuta ordentligt.

Andra planer för idag är lite shopping tror jag bestämt.
Packa kanske är en bra idé...
Tiden springer så fort förbi...åker ju imorgon!!
Jag hinner inte med riktigt!

Dagens motion

Nästan sol, skön luft och blöta gator.
Tog mig fram nästan flytande..
Jobbig start med sedan var jag igång!
5 km på 31 minuter är inte illa...
Eller allt är väl relativt men med tanke på min löpning under sommaren..
Alltså avsaknaden av löpning under sommaren så är jag nöjd!
Mitt knä blev inte surt heller...fantastiskt!
Nu kanske jag kan träna lite löpning på semestern då.
Lite lättare att ta med sig bara ett par skor så är man redo!

Strax dags att möta Anna för inhandling av kvällens förnödenheter!

120810

Sovmorgon är vettigt ibland.
Skönt och välbehövligt var det!
Första riktiga semesterdagen!
Långsamtal med Carro och lite frukost.
Kyligt ute och nu faller regnet.
Ikväll väntar dock värme i form av Taco och Anna!
Blir nog en myskväll kan jag tro.
Planerna för dagen är väl att handla inför kvällen.
Kanske ta en promenad sedan om regnet avtar...

Vad händer hos dig denna helgen då?
Skönt när man inte behöver planera så mycket, bara trivas med att vara.

Maria-mys

Vilken kväll det blev!
Mötte Maria vid 16-tiden efter en skön cykeltur från ön.
Gympasset var inte direkt välplanerat men blev ändå väldigt bra kvalitet får jag lov att säga.
Lite annorlunda övningar än vad jag brukar.
Känns dock lite i kroppen att man jobbat natt och inte sovit som sig bör.
Men skoj var det och som sagt...gick riktigt bra!
Träningsvärken lär vara ett faktum imorgon...igen! :)

Efter dusch och lite fix bar det iväg för mat...kurrande magar var sugna på riktiga burgare.
Så blev det också och gott var det.
Lyxade till det med en öl till maten också.
Är ju ändå semester nu!
I alla fall för min den...Maria var bara med och firade för min skull.
Eller så var det hennes förslag...lite oklart där.
Så värda var vi det hur som helst!

Promenerade lite för att smälta maten och inhandla lite obligatoriskt snacks till bion som väntade.
Lite smågodis och loka fick det bli.
Har väl ungefär halva påsen kvar...är inte så bra på det där med att äta upp det jag handlar.
Men är ju fredag imorgon så får njuta lite till då helt enkelt.

The Dark Knight Rises.
Det va filmen vi kollade på.
Blev faktiskt glatt överraskad.
Riktigt bra film!
Vackra pojkar och coola tjejer...det kan ju inte bli fel!
Kan verkligen rekommendera att se den om du inte gjort det ännu!

Sent blev det och mörkret har lagt sig över staden.
Som tur var fick jag hjälp igår med mitt cykellyse så nu känns det tryggt igen.
Cyklade hem tillbaka till ön och nu är det dags att sova.
Ny dag och nya möjligheter imorgon...
Ser fram emot tacomys med Anna imorrn kväll!

Natti natti!

Semester!

Vaknade till strålande sol och värme min första semesterdag!
Visst kanske det inte börjar räknas förrän imorn men va fan!
Jag är ledig i alla fall!
Kändes som höst imorse när jag cyklade hem men nu är det ju riktigt fint!
Passade på att ta en liten promenad också.
Handlat hem lite käk så jag klarar mig till på söndag när jag åker.

Snart iväg för att träffa Maria.
Först gym sedan middag och bio på det!
Känner på mig att det kommer bli en grymt bra kväll!
Lite träningsvärk överallt men det är sånt man får ta.
Träna bort den brukar ju funka...eller?
Jag får göra ett gott försök om inte annat!

Hej så länge!

120809

God morgon Göteborg!
Efter en hektisk natt ute på gatorna beger jag mig nu mot sängen för lite välbehövlig sömn!
Hoppas på härlig torsdag när jag vaknar igen.
Verkar lovande med träning och bio!
Nattinatti

Bjuder på bilder från soluppgången på Ramberget!

Vaken vila

Vilan gick sådär alltså..
Nåt billarm här ute gick på....2 gånger!
Sedan fick grannen för sig att plocka fram elgitarren och spela.
Han/hon börjar bli riktigt duktig men det hjälper ju inte när jag vill sova.
Nån annan där ute försökte hålla takten genom att hamra lite..
Aja, vila fick jag ju även om det inte blev sömn.
Kanske hade den där Celsiusen före träning nåt med saken att göra också!?
Men det ska nog gå bra ändå.
Har ju funkat med lite sömn förut.
Åker väl med en rolig kollega så då löser det sig!
Lite kaffe och en macka på det så är jag igång igen.
Sushi väntar till middag förhoppningsvis!

Ta det lugnt där ute inatt!

Bodycombat

Grymt pass!
Har nog inga aggressioner kvar nu!
Sjukt roligt, jobbigt och grymt svettigt!
Det här ska jag helt klart göra om!
Sedan att jag hade med mig bra sällskap i form av Anna och Marie gjorde inte saken sämre.
Prova på nåt nytt med andra är ju lite trevligare!
Kan verkligen rekommendera för dig som inte testat!

Efter välbehövlig mat och dusch är det nu dags för lite vila.
Ladda batterierna för en natt på jobbet.
Hoppas på en lugn och fin en!

Vad tränar du idag?

God morgon världen!

Lugn och fin morgon med frukost och datahäng.

Snart väntar ett pass Bodycombat!

Har aldrig provat det tidigare så ska bli spännande.

Får se vad det har att erbjuda.

Brukar inte gå på pass så ofta, blir mest gymträning på egen hand.

Men kan väl vara kul att träna i grupp ibland också.

Få lite kondition och styrka i ett låter ju inte helt fel!

Blir lite snurriga dagar när man jobbar natten...

Frukost, träning, lunch, sova och sedan till jobbet...

Aja, det funkar!

Lillördag idag då!

Verkar lovande!

..

Skymning över Göteborg!

Skön kvällspromenad i blåsten.

Dags att krypa i säng.

Borde vara vaken då jag jobbar natten imorn.

Men det funkar inte riktigt så...

God natt

Tisdagslunk

Softardag på jobbet idag!
Mycket välbehövligt verkligen!
Skönt med de lugna dagarna ibland också!

Händer inte så mycket spännande annars här..
Sista passet imorgon inför semestern.
Känns fint det!

Nu tänkte jag ta mig ut på en liten kvällstur.
Tycker mig se några ljusstrimmor bakom molnen så får passa på.

120806

Vilandet gick sådär..
Energinivån gick inte riktigt ner...
Trevligt samtal höjde humöret också, de tackar jag för!
Mer städning fick det bli...rensa allt-i-allo-lådan,
sopsortera och städa undan lite här hemma.

Vid sju kom Anna äntligen hem och en promenad väntade.
Tur med vädret hade vi idag...fint hela tiden.
Fick lite sol på oss faktiskt!
1,5 timmes promenad är inte illa.
Nu väntar dusch och sedan hopp i säng.
Ny dag imorgon med jobb väntar.

Hoppas veckan startat fint för er och att den fortsätter som sig bör!

Höstplaner......

Happ....det sög ju!
Kom inte in på utbildningen till hösten.
Hade ändå hoppats in i det sista...men men.
Bara ta nya tag och söka till våren eller nästa höst igen.

Nu ska jag bara komma på vad jag ska hitta på efter den sista september.
Jobba timmar på ambulansen...söka mig till akuten...åka till Norge...
Ja, det finns ju lite alternativ i alla fall!

Blir ju inte mer peppad av att regnet öser ner ute.
Nä, får nog vila lite och skingra tankarna.

Effektiv morgon

Klockan är bara 11 och jag har hunnit med en morgonpromenad.
Frukost och diskning.
Ett ordentligt axel och bicepspass på gymmet.
Samtidigt som jag tvättat 6 tvättar...
Känns rätt bra att vara klar med detta innan lunch.
Nu är det bara laga mat som är kvar sedan är alla måsten borta!
Blir broccolipaj med ädelost till lunch idag.
Perfekt att ha som matlådor sen!

Provade på en ny axelövning som jag hittat i en tidning.
Axelhävning...typ armhävningar fast med tyngden på axlarna.
Lite svår att få till men den brände ordentligt när jag väl hittade rätt!

Axelhävning från Hälsa & Fitness

En välbehövlig chokladshake
efter avslutat pass.

Bra början på en ny vecka!

Känner mig lite inne i flow nu!

Härlig känsla.

Synd att jag bara är hemma en vecka till innan semester och resandet tar vid.

Får försöka mig på lite hemmaövningar, promenader och löpning under ledigheten.

Känns lite skönt att jag har min semester kvar när det är så många som börjar om nu!

Ska bli riktigt fint att va lite ledig!

Skön måndag mina vänner!

Kvällspromenad

Fick bli en liten kvällspromenad också.

Får passa på att njuta när det är så härligt väder!

En sväng förbi affären också för att inhandla lite kvällsfika.

Kesella och bär är så gott.

Känns lite lättare att andas nu...

Var nog yogan som sträckte ut ryggen ordentligt.

Känns som något tryckt från ryggen innan.

Blir väl så när man lyfter och sitter knasigt på jobbet.

Får träna upp ryggen ännu mer nu så den håller!

Bara en vecka kvar till semestern nu.

Insåg att det blir nästan tre veckor sammanlagt.

Det kan man ju inte klaga på direkt!

Ska bli skönt att åka iväg lite och träffa nära och kära! <3

Värmeyoga

Har nog aldrig blivit så varm och svettig under ett yogapass!
Helt galet!
Men mjuk i kroppen blev man i alla fall.
Fanns ingen bra ventilation i lokalen och solen låg på..
Såklart hamnade jag på den soliga sidan också.
Sedan hade jag cyklat dit så var lite varm redan innan.
Men det ska väl vara bra att svettas har jag hört.
Några kalorier extra kanske rann av! =)

Solen skiner ute och gör humöret på topp!

Nöjd tjej efter dusch och mat i magen!


Mys på denna fina söndag!

Långpass och yoga

Långpass på jobbet igår känns i kroppen idag.
Full rulle igår så inte många stunders vila.
Hann med en mumsig mjukglass på Ramberget i alla fall.
Njöt av sol och fin utsikt några minuter.
De var vi helt klart värda.
Övertid inatt igen...hemma först vid 03...
Bra med pengar blir det nu i alla fall!

Deckade efter en välbehövlig dusch.
Några timmars sömn sen var det bara komma sig upp.
Tanken var promenad med Anna men blev en sväng på stan
och en kaffe i solen istället innan hon drog iväg till Alingsås för jobb.

Nu har jag precis vaknat efter en skön powernap.
Lite mat i magen väntar.
Ikväll blir det 75 minuter Yoga.
Som jag längtat!
Får se hur det går ikväll bara...har sådan träningsvärk i bröstet...
Träningsvärken har jag också saknat så ska inte klaga.
Blir nog bra att få sträcka ut lite och lite avslappning är ju aldrig fel.

Hoppas helgen vart till belåtenhet!
Nu är det bara tre dagar kvar till jag får veta om skolan...
Håll tummarna för mig där ute!

God morgon

Morgonpromenad kl 06 en lördag..
Händer inte ofta men idag så.
Det var jag, hararna och kråkorna ute. Riktigt fin morgon!
Nu en ordentlig frukost så jag orkar med resten av dagen!

Hoppas du får en härlig lördag!

Övertrött men stark

Seg dag på jobbet idag...men den gick hyffsat fort ändå.
Fick något slags psykbryt i slutet på passet.
Stackars Peter...han har det inte lätt som måste åka med mig.
Tur han skrattar i alla fall!
Mest skratt var det från min sida också.
Lite övertrött tror jag det kan ha vart..
Hade dock hur mycket energi som helst.
Direkt till gymmet efter jobbet och det gick kanon.
Bröst och triceps fick sig en omgång och vilken känsla.
Fantastiskt!
Hoppas bara inte jag körde för hårt...men har inte känt av halsen på några dagar nu så
hoppas hoppas att jag inte faller tillbaka nu då!

Sitter och väntar på att maten ska bli klar...lite sen middag.
Men men...blir så ibland.
Bara hoppas det blir gott också...då kan de ju vart värt att vänta.
Imorgon är det långpass som väntar!
Blir nog bra det!

Slappande i soffan sista vakna timmarna tror jag bestämt.
Trevlig fredag mina vänner!

Plaskpromenad

Hemma igen efter 1,5 timmes promenad med Anna.
Det var riktigt skönt ute när vi påbörjade färden men sedan öppnade himlen sig.
Det bara öste ner på oss...genomblöta blev vi.
Sedan kikade solen fram igen.
Som tur är var det hela tiden varmt i luften så behövde inte frysa i alla fall.
Plaskblöta var skorna när jag kom hem...lär ta ett tag innan de torkar.
Tur jag inte ska ut imorn på morgonen och springa i alla fall.
Njuter av lite kvällsfika här i soffan...bär, vanlijkesella och turkisk yoghurt!
Bara ladda för jobb imorn då...sova tidigt och hoppas på några sköna timmar.
Känner mig rätt pigg nu men när huvudet träffar kudden brukar tröttheten infinna sig
så det ska nog inte vara några problem.

Har förstått att det är svårt att kommentera här på bloggen!
Någon som har koll på om man kan göra det lättare på nåt vis?

Blixtar och dunder!

Tog cykeln till Backaplan för lite välbehövlig matshopping!
Har ekat lite småtomt ett tag nu.
Lagat mat har jag hunnit med också.
Bra med matlådor på jobbet.

Sitter här och väntar på Anna...tanken var en promenad.
Nu har dock världens åskoväder brutit ut...
Gigantiska blixtar, muller och ösregn.
Får se om vi vågar trotsa detta himmelska väder!

Det kanske hinner gå över innan hon kommit hem från jobbet...
Håller tummarna för det!

Fick med mig nya Hälsa och Fitness hem också.
Trevligt med lite läsning såhär när man hör regnet piska mot fönstret.

Vykort

Hittade det här fina kortet innanför dörren när jag kom hem från träningen.
En hälsning från min kära Helen!
Saknar dig med vännen!
Kanske blir Trondheim i höst...!?
Väntar med spänning på svar från skolan och sedan får vi se vad det blir.
Känns skönt med lite alternativ ändå!

Träning

Första träningspasset efter sjukdom...
Blev ett lugnt sådant med tanke på att jag fortfarande inte är helt kry.
Gick riktigt bra får jag lov att säga.
Nytt träningslinne gör ju inte träningen tråkigare heller! Mycket bekvämt och snyggt också!
Känns bra att kunna träna igen, även om det bara är lite lugnt till att börja med.
Ikväll blir det någon typ av powerwalk med Anna.
Flåset är ju inte på topp så får väl ta det lugnt och känna efter.